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2016-07-14
繼先前舉辦「壓力,不壓抑」工作坊後,法鼓山馬來西亞道場於5/29再次進行此一工作坊。 一開始,主持人引導大家思考並分享這一個月以來的「功課」:如何面對自己的壓力?如何轉化?學員們各自進入小組討論,歡樂聲此起彼落。經過十分鍾的討論後,主持人邀請了好幾位學員大堂分享各自的心得,其中包括工作人士、學生以及身兼多職的母親。學員紛紛分享自己在工作上、學業與活動,以及面對親子關係上的壓力。當中,提及了讓自己精神上感到壓力的來源,當下的心情以及過後通過轉念來紓解壓力的方法。壓力的來源包括了對自己有著特別高的自我要求、現實和理想的不符。通過學員們的分享,讓我們看見唯有接受當下的因緣,不和別人做比較,同時也不把自己看得太重。只要觀念一轉化,壓力便消失了。 分享環節結束後,主持人邀請大家觀賞繪本故事 《世界上最棒的哥哥》。這故事講述因一場誤會而生的意外插曲,這位小哥哥為了保護弟弟,照顧弟弟,展現過人的勇氣與創意。主持人再次邀請學員回到各小組分享看完這繪本後的想法與啟發。 隨後常藻法師開示,我們都在用我們各自的詮釋在看一樣東西,所以每個人看出來的東西都不一樣。法師引導大家思考我們在生活當中,是否會遇
2016-07-06
法鼓山泰國護法會於7/2至7/3舉辦大事關懷暨法器共修,特別禮請關懷院監院常綽法師蒞泰為悅眾菩薩們密集上課。課程主題為:「生死的原理與大事關懷」、「如何大事關懷」及「大事關懷與修行—回歸佛陀本懷,慈悲與智慧」。 「助念關懷」是法鼓山所做關懷工作非常重要的一項,主要是為了關懷臨命終時以及剛往生的人,希望藉由至誠的念佛,使臨終的人保持正念,且生起正信、正知、正見,發願往生西方極樂世界。助念為往生者提供往生淨土的資糧,讓往生者能在肅穆祥和的念佛聲中尊嚴離世,並且給予家屬深切的安慰,撫慰家屬走出喪親的哀痛。
2016-06-20
5月29日,法鼓山馬來西亞道場在怡保舉辦戶外禪,因天公不作美,就把原定的戶外禪改為室內禪。義工們抱著所有的安排都是最好的安排的心態,隨順接受當下的因緣。活動當天,法青會輔導法師演祥法師帶了5位來自吉隆坡的法青支援這項活動。此次活動有二十多位學員參與,包括年紀最大的85歲菩薩與年紀最小的16歲菩薩。 學員們在法師的帶領下體驗了八式動禪、自然經行、慢步經行、夾豆禪、坐禪、吃飯禪、大休息等,大家都非常用心地聽從演祥法師的指示。八式動禪時,法師詳細說明禪修的心法「身在哪裡,心在哪裡;清楚放鬆,全身放鬆」,請學員們體驗每一個動作的變化並清楚放鬆的感覺。行禪時,法師再度提醒學員專注當下,練習以最小的力量完成每一件事。
2016-06-20
法鼓山馬來西亞道場於5月28日,為兒童生命教育課程的義工老師安排了一場繪本培訓,有13名義工與兩位資深的繪本老師,一起探索繪本的魅力及影響力。 繪本,不只深受兒童喜愛,許多成人也愛不釋手。其實,繪本並非孩子的專利,成人也可以是繪本的終身讀者;大篇幅的圖畫、繽紛的色彩、簡單的文字吸引許多人打開童真的心。 繪本不只是普通的故事書,它有情緒的療癒作用,可以培養觀察細節的能力,也能隨著讀者的人生歷練與心境而有不同的領悟。同時,義工老師或父母還可以透過講解繪本來關心孩子、協助他們抒發情緒,甚至解開心中的隱憂。
2016-06-20
延續2015年第十七屆「全國教師佛學研修班」的圓滿,常藻法師再次受邀帶領2016年度的第十八屆研修班。以「悅教悅輕鬆」為主題的研修班是由馬來西亞太平佛教會主辦,法鼓山馬來西亞道場協辦。逾50位老師和師範學院的學生參與這個為期五天四夜,以生命影響生命的響宴。研修班是從5月30日到6月3日,假太平佛教會舉辦。
2016-06-13
法鼓山馬來西亞道場於4月24日舉辦了一場由監院常藻法師帶領的《壓力,不壓抑》的工作坊,有80多位學員參與。 活動一開始,法師帶著大家討論如何抒解生活上所面對的壓力。學員紛紛發表看法,有的透過遊山玩水、書棋畫藝,有的則以念佛來安定自己的身心。隨後,法師請學員在紙條上寫出近期生活中所面對的壓力或困擾。 接下來是「疊疊樂」的積木遊戲,希望透過遊戲的過程,讓學員覺察身體和心理的微妙變化。學員都非常投入,歡樂聲此起彼落。遊戲結束後,法師請學員分享過程中的體會,並引導大家回想:活動過程中是否感覺緊張?身心緊張的感覺又是如何? 多數學員反映,因身體緊張而產生發熱、發抖,甚至出現緊繃、僵硬、心跳加速的現象;同時也因擔心積木倒塌而心生恐懼、焦慮不安。有趣的是,大部分學員都怕成為小組的「千古罪人」而讓組員受到懲罰,所以格外緊張。法師藉此反問,為什麼擔心成為「千古罪人」?學員們表示,一來害怕自己做不好而讓組員受懲罰,再者內心都有追求完美的心態。
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