繼程法師在禪堂帶禪修時，抽空至法鼓文理學院，同學們得知後驚喜邀請法師到課堂上，為大家即席開示分享。該堂課授課老師楊蓓老師原本擔心法師過於疲累，不料繼程法師卻是歡喜接受，並分享這短短的幾分鐘內，自己所做的選擇。

在觀看關懷院監院法師常哲法師的《如何幫助臨終者放下身心？》的視頻，當看到第二遍接近尾聲的時候，法師說為了安寧和緩和醫療帶給親人的身心痛苦，使他平安、放下。

剛剛見證了聖嚴師父所說，生命就在呼吸之間。 小女兒養了四年多的小寵物剛剛往生了。往生前，我將牠捧在手心上，唱「南無觀世音」的聖號，也為牠做了三皈依，希望牠來生不要墮三惡道。牠從頭到尾眼睛清澈柔和的看著我，我相信牠有聽見……

第一天課程，普化中心副都監果毅法師就聖嚴師父的著作與思想，做了詳盡的解說與導覽，如此貼近師父知識法寶的同時，亦著實地一步步引領學員進入方隆彰老師指導的課程裡。方老師的開場，直接對如何做好一位讀書會帶領人應有的帶領智慧與技巧，以及對參與者全程身心的照顧，做了細膩的指導。

近日，在網路和新聞上，常看到世界各國的天災、人禍，西德千年一遇的大水，加拿大、義大利高達近攝氏五十度的高溫，澳洲、美國西部的森林大火，一幕幕怵目驚心，宛如人間地獄。除了天災外，中東的戰爭、政權的爭奪，人民一張張驚恐的臉龐，讓人想到水深火熱、生靈塗炭的景況。

因為美國國內疫情的關係，近兩年沒有機會參加超過一天以上的禪修活動。九月趁著打完兩劑疫苗回台探親，十一月剛從台灣回來就趕上參加舊金山道場舉辦的義工禪三。感恩剛上任的監院常襄法師帶領義工團隊促成這個難得的因緣，參加後我像是很久沒喝水的人，等喝到水才發現自己原來已經這麼渴了！久旱逢甘霖，謹將其中的兩點心得先記錄下來野人獻曝。

這幾年加州都為乾旱缺水所苦，今早迎來今年雨季的第一場秋雨，略為冷冽但非常宜人。今天也是疫情之後，我第一次回道場擔任環保義工參加「出坡」。

一位從小由奶奶帶大的影星分享：她奶奶過世前，因為擔心她工作分心，不讓家人通知她病危的消息。因而未能見到奶奶最後一面，這個遺憾一直伴隨著她，讓她非常自責及難過。雖然她是天主教徒，但為了能跟奶奶說說話，祝福天上的奶奶能一路好走，天天持誦地藏經迴向給奶奶，就這樣持續了一年，每天不間斷。失去至親的遺憾、難過跟自責才得以漸漸平息。

我家的藩籬倒了、打坐的房間漏水了、社區也停電了，這是週日我參加線上禪一時周圍所發生的情況，當時屋外正是風雨大作。

一位鄰居老伯伯帶著孫兒散步，見到的人無不稱讚他的孫子可愛。老人家卻回答：「對呀！人人都愛小的，都說小的可愛，老了就沒人愛了。」聖嚴法師在《真正的快樂》書中分享：一般人以為「生」是一件值得欣喜的事，其實「生」是一種苦，從出生第一天開始，就一直受苦到死亡為止。除了生之外，老、病、死也都是苦，可以說生命本身就是苦。生、死在一生中都只有一次，老則是一個連續不斷的過程，在這個過程中，每隔一段時間就會生病，有些人更是一輩子都受病痛的折磨，非常累人，這些都是苦。