受新冠肺炎疫情影響，航空業受到很大的波及，護法信眾史慶生身為長程航班機長，四月份的飛航班數還不到三月份的一半，甚至，曾飛了澳洲三趟，機上沒有一位乘客。 「在臺灣很幸福，因為防疫工作做得很好，感覺不到那種迫切的威脅性，我出班時，可以從乘客的反應，感受到他們對未知的恐懼。」當駕駛員傳出確診病例，遠在臺東的母親也打電話關心史慶生，希望他暫時不飛，但他告訴母親：「如果我請假，表示有個人要替代我飛。」在機上時，他會提起佛號，讓自己心安，也為同一班機的人祝福。其餘，則像平常一樣，該做什麼就做什麼，用平常心面對無常。 除了工作受波及，因隔離檢疫的關係，史慶生無論在國外或臺灣的行動都受到限制。不過，他正面解讀：「正好可以讓自己從忙碌中暫停一下，好好檢視生活中哪些是必須的，哪些又是多餘的，可以看出生命的重要排序。」再用上聖嚴師父的「四它」，面對疫情，無有恐怖。 身為佛教徒，史慶生深刻體認到何謂共業，疫情影響的不只是人類的健康安全，還有人際關係疏離、家庭解構、經濟蕭條、社會崩解等，加上疫情變化迅速，凸顯了人性的脆弱，是非常嚴峻的挑戰。「同體大悲不再只是觀念，而是感同身受，更需要化為行動，從心安平安做

有一次師父開示劈頭就說：很多人都說「為善不欲人知」，問題什麼是善？多數人不清楚，也不知道怎麼做，所以他主張要把自己知道、做到的善事廣傳，讓人人都能提昇人品，共創優質的生活環境，師父稱它作「拋磚引玉」。 一次上小一的課，講解到一個地方，順便板書給學生看，突然學生說：老師妳寫錯了！我想我很專心寫，怎麼會寫錯？仔細核對，啞然失笑，原來寫著前字，念頭到下個字去，寫錯了，趕緊說：同學，對不起！同學們認真的答：沒關係，我們原諒你！我說：謝謝！ 有一天，正在黑板上演練著數學，突然底下有人喊痛，回頭一看，平日表現就比同年齡孩子要沉穩的小明，竟一反往常，甩著手指頭邊哭邊喊痛，並不時回頭看著後面搖著座椅的小光。「小光！你欺負他嗎？要趕快說對不起！」個性活潑好動的小光，立即說對不起！小明邊流淚甩手，邊趕緊用他一向溫柔的聲音回答：沒關係，我原諒你！問小光，怎麼上課不聽課，一直搖椅子，還欺負人！小明一面喊痛一面說：「老師！他沒欺負我，是我鉛筆寫到一半掉了，滾到後面，我撿筆時，被他搖來搖去的椅子壓到。老師，他沒欺負我，他不是故意的！」真是善良誠實的好孩子，吃虧還為對方辯解，極為難得！除了查看傷勢，趕緊請同學鼓

「全世界很多學校都因疫情停課了，我們還能上學，真的很幸福！」桃園高中校長游文聰有感而發。儘管疫情期間，校園節奏有些許改變，例如大型活動被取消、學生畢業旅行延期、社團活動受限，師生反因疫情的體會，培養出更開闊的胸襟。 游文聰舉一堂國文課為例，該堂課師生首先針對疫情進行一場討論，最後一起到教室外的地板上，用彩色粉筆共同繪製了一百個國家的國旗，並寫上祝福語。此舉讓他非常感動，表示「若非疫情關係，學生們對世界其他國家的處境，恐怕難有感受。這場疫病是我們最直接的老師。」 游文聰是資深護法悅眾，擔任校長十四年的他，面對前所未有的疫情，第一時間即透過輔導室轉發法鼓山《心安平安》手冊給每位老師，並以輔導室為中心向全體師生發出「信、運、同、轉」的呼籲，「信」是「依靠信仰」，「運」即「好好運動」，「同」是「莫忘同理心」，「轉」則「提醒轉念」，並請老師為學生分享觀念，種下善種子。 除了朝會演說改成直播，並適時援用佛法觀念，游文聰不改往常習慣，每日清早站到校門邊看著學生一一進校園，「我覺得自己很像『常不輕菩薩』，正看著一尊尊的未來佛，感覺好歡喜！」疫病雖然帶來巨大衝擊，他深信唯有堅守崗位，戮力奉獻，才能

「心經心要」讀書會每次聚會都會在一開始時，請同學們禁語、鈔《心經》。一來，用鈔經方法代替靜坐，來安定個人的身心；二來，我們正面對疫情擴散到全世界的時候，將此鈔經功德迴向給全球的眾生，祈福大家能心安平安地度過這次的災難。 此次讀書會邀請常源法師為大眾開示。法師説：面對疫情，我們要從對己和對人兩方面著手。當我們收到從四面八方傳來的疫情消息時，要當參考，不要過度的聯想和猜測，造成自己心裡的恐懼，產生不安的行為。對病毒要從正確的管道了解，知道及準備如何防範。安定自己的「心」很重要，心安定了，頭腦就能集中身體的能量，加強免疫力，對抗病毒入侵。同時我們也要具足慈悲心來關懷他人，不要過度的將自己的注意力放在他人身上或外在環境上，如果把全部的精神放在外在因素的影響時，我們的日子會過得很累、很恐慌。 法師又説，唯有把這場疫情當成菩薩，好好利用這因緣，依佛法修行，讓自己的身體放鬆，用自己的力量安定身心，也長慈悲的用心與人溝通、相處。心安定的時候，言行舉止會展現出非常的柔軟、穩定，這股力量會感染到與我們相處的人，帶給他們安定。如果我們身邊的家人、朋友對疫情很緊張、恐懼的時候，法師建議我們要用慈悲心陪伴，

感恩生命中的菩薩，也盡力做他人的菩薩 很多人都說，在這次的疫情中看到許多人的本性，但我還是相信大部分的人都是善良的，只是現在那善良的心被烏雲遮住了，有一天會雲散天晴的。 今天一早收到隔壁一年講不到一次話的鄰居傳來的訊息，問我們好不好？說如果有需要幫忙的話，可以找他們。在大陸的朋友也說要寄口罩給我們，我們說不缺，但她還是想跟我們結緣，我們就開心的收下，待收到時再跟需要的菩薩或是醫院結緣。

果廣法師和果醒法師在美國東岸宣講《阿含經概說》及《永嘉大師證道歌》的第三堂課時，均提到了這次新型冠狀病毒的疫情。它不僅改變了人類的生活步調，社會上也顯現出擔憂和恐懼的現象；這是因為我們的心是跟著外境跑，所以會不斷地受到影響。 兩位法師的悲心深切，以「清淨法性」和「佛性」的相同角度，分析現象和理體的關係，分別提供以持誦《大悲咒》的修行方法，或以聖嚴師父所說「擔心也沒有用」的觀念，來幫助我們建設身心的安定，如此一來平安也會隨之而至。

因疫情關係，如今全市已幾乎是「封城」狀態，绝大多數民眾被迫「留在家中」。 東初禪寺為情勢所趨，自二月底即關閉了所有的對外活動，為了讓信眾們在此非常時期保持心安及正念，特别在網上開啟了各種活動，即使無法上網的菩薩亦可打電話直接上線參加各種教學課程、晚課、念佛及法會…等等。

灣區的春天來了，一如往常，我的花粉過敏症也準時發作。 生日當天去了花園拍照，也續辦了一年的會員。綻放的花兒嬌豔，一切看起來如此美好。沒過幾天，因為新型冠狀病毒的疫情，整個城市進入了緊急狀態，所有的非必要活動都被限制。新辦的會員證，也用不上了。 從那一刻起，一切變得跟往常不太一樣。早晨不用被鬧鐘叫醒，急著出門，取而代之的是被飛過的野雁喚醒，猜想著他們要往溫暖的南方飛去吧。太安靜了，竟然聽不到習以為常的車流聲。我用了幾天的時間，去適應這樣的寧靜。 習慣攀緣的心，還沒學會真正的享受自由。好像沈溺於悲傷的人，其實捨不得放下悲傷。 沒有邀約，沒有活動，甚至沒有工作（有些人因為企業關閉而失業）。那顆希冀之心，也瞬間茫然。太多的不確定，讓眾多的慾望失去支撐而墜落。

因為疫情，各地每天傳出的報導和數據，是那麼的令人驚心、悲痛。一系列的防治措施攪亂了習以為常的生活，焦慮、憂傷等等的情緒反應隨處可見。這時，長年推行線上共修的法鼓山，在海內外各分寺院推展線上直播，為信眾提供了安心、安身的平台。我參加東初禪寺所舉辦的線上「清明地藏三十」法會就是其中之一。 「清明地藏三十」，顧名思義是整個四月，連續三十天，我們分別在自己的道場，定時與東初禪寺連線一同讀誦《地藏經》，由常華法師全程主持和帶領。每天兩小時的共修流程，安排了靜坐、發願、讀經、迴向，以及法師的開示。

如何看待疾病，是我們能否恢復健康的關鍵；亦如我們如何看待煩惱，才是能否真正度過難關的癥結。疾病不是敵人，不是去戰勝它，但我們卻認為病菌殺不死，是因為用的武器威力還不夠。殊不知，病菌通常只是結果而不是原因。是因為我們為病菌創造了生存環境，病菌才得以入侵，如同自己忘記鎖門，小偷才會光顧。廢棄的園林通常會長滿雜草，若我們只將之拔除，而不及時種上瓜果蔬菜，不久，園子又會雜草叢生。所謂「野火燒不盡，春風吹又生」。習慣亦然，要根除壞習慣，不是去打擊消滅它，而是製造一個好習慣，讓壞習慣無法現起。 泥沼不通必然孳生蚊蠅，面對疫病，許多人關注的焦點是找到消滅病毒的解藥，但目前有效的靈藥卻是人人本具不假外求的免疫力。如何提昇身心的防疫力，《黃帝內經》云：「虛邪賊風，避之有時。」避開不利於身體健康的因素，而非與之抗爭，抗爭必導致對立，反而不益健康。 一般來說，充足睡眠、規律作息，適當調身舒展，保持心情愉快，能有效建構好的身心環境，提昇免疫力。疏通淤泥，則蚊蚋不生，如同禪修面對妄念的態度，不迎不拒之中，更積極投注於營造良好正念正知的環境，守護根門、攝心安定、知足少欲、知慚愧、常懺悔等，便能創造更好的身心土