記得外婆過世時我15歲，外婆依傳統古禮穿著壽衣，嘴裡含著紅紅的突出物，像極了舌頭，當場把瞻仰遺容的我嚇得發抖，之後就常做惡夢再也不敢靠近喪家，那是我第一次面對死亡。 　 學佛以後，難免遇到師兄師姊們相約到喪家助念，當時還不太了解助念是什麼意思？對死亡仍舊充滿了恐懼，在眾人齊聲唱誦佛號聲中，恐懼的心才慢慢放下來，雖然仍然害怕並不知如何面對死亡。 　 法鼓山退居方丈果東法師及助念團鄭文烈團長與悅眾菩薩們曾分享如何克服對遺體的恐懼： 　 生從何處來，死往何處去面對不可知的未來，一般人都會產生恐懼，更何況是臨命終的人；而佛教的助念是利用往生者「隨念」往生他處的方式，予以救濟，希望藉著佛法的開導，以及大眾念佛的力量，引導往生者走向光明的道路。 　 一般而言，面臨親友的死亡，必然會造成家人極大的哀慟，但是，為了讓往生者能安定的隨著佛號念佛，家屬應避免於往生者面前，嚎啕大哭、呼天叫地、激烈的搖動往生者的遺體等等情緒失控的舉動。 　 而是應當馬上為往生者助念，因為當家屬在蓮友帶動的聲聲佛號中，整個氣氛環境宛如在寧靜、祥和的西方淨土中，在助念過程中，蓮友或親人適時的給予佛法的知見，並且為往生者介紹西方極

1、馬鈴薯洗淨去皮，切丁，用水煮 8 分鐘後，油炸至金黃上色；麵包丁拌入香料橄欖油，放入烤箱，用 100 度烘烤 15 分鐘；新鮮九層塔洗淨，預留 5 公克切絲，備用。

七月十九日炎夏，雲嘉南菩薩們參加南化出坡活動共計99人，與之前在九份子出坡的感覺如同畫家米勒拾穗的光景大不相同，空曠的草地，放眼望去都是一個個蹲在地上專心割草的義工身影。而第一次踏上南化這片土地，放眼望去滿滿的龍眼樹，沿路上都能看到結實纍纍的果實，伴隨蟲鳴鳥叫聲歡迎著此次來出坡的我們。 在農舍廣場前，由果明法師帶領大眾稱頌大悲咒與心經，以八式動禪調節僵硬的筋骨，讓身心達到放鬆，並謹記四句箴言「身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆」，勉勵接下來的出坡活動，大家都能好好的與自己相處，保持心情愉悅的完成任務。

有菩薩問：「您在法鼓山義工服務了30幾年，有沒有遇到挫折跟煩惱？」 ⠀ 弘慶菩薩微笑回答：「當然有呀，直到上週都還有呢！不過，重點不在那些人事物的紛擾，而是你多久可以恢復平靜，重新站起來！」 ⠀ 回想當初入慈悲門學佛的機緣，在老農禪寺大殿外聽到菩薩們專注的誦念佛號時，突然一個念頭升起：「你們這樣唸，佛菩薩真的有聽到嗎？」 ⠀ 一位法師經過他身邊回答他：「佛菩薩有沒有聽到不知道，但是你聽到啦！」 ⠀ 因著這個機緣，促使他積極的想找尋自己生命的答案，也因此踏上了修學佛法，護持佛法，弘揚佛法的法鼓山義工之路。 ⠀ 弘慶菩薩分享一路走來，深刻體會到修行在紅塵這句話，佛法是用來實踐的。聖嚴師父曾在關懷義工菩薩時開示：「法鼓山就像一棵大樹，悅眾菩薩都是這棵大樹的樹根，我們在享受大樹庇蔭的同時，也在接受佛法的滋養，大家共同學習，彼此成就。」 ⠀ 弘慶菩薩建議大家，當遇到不如意﹑挫折或起煩惱時，記得要時時回想當初支持自己來的行動源頭。並分享不斷支持他繼續在三寶中服務的三個原因： ⠀ 1. 佛法帶給我生活上的幫助 ⠀ 2. 法鼓山理念精神帶給我的啟示 ⠀ 3. 師父的言教身教帶給我的感動 ⠀ 當別人踩你

在家供佛，設立佛壇，通常都先請人為佛菩薩聖像開光，同時要選擇日期，勘定方位，這也是屬於民間信仰或民間風俗的一種。以入鄉隨俗的觀點而言，這無可厚非；開光表示慎重，擇定日期和方位，表示祈求吉祥。但是從佛教的觀點而言，諸佛菩薩無處不在，無處不應，一切方位有十方諸佛、十方三寶、護法龍天，當然沒有民間信仰中所想像的那些問題，只要自己認為是最尊貴的位子，以最虔敬的心情和最適當的時間來為佛像安位就好。 ---本文摘自《學佛群疑》

在人生的道場，免不了面對悲、歡、離、合，且各有各的恩、怨、情、仇。用轉念方法，給予正念能量與方向，讓我們學會不怨天尤人，凡事反求諸己，如此才能少煩少惱，增福增慧。 　 臺北市立聯合醫院總院長黃勝堅曾經說過一個故事：有位十八歲青少年從小由失智的祖母隔代撫養長大，某日因摩托車相撞，成為腦死狀態。不久，十八年未見的父親突然出現在醫院，在醫療團隊提及器官捐贈遺愛人間時，父親強烈拒絕溝通！當院長去探望病人與父親時，深深地感受到父親遺棄兒子十八年內心的痛與罪惡感。院長告訴他：「你要原諒你自己，你的兒子才有可能發揮大愛，才有可能好走！」當下他痛聲大哭，決定為他兒子簽下器官捐贈同意書，讓兒子的生命得以昇華，拯救更多的家庭。 　 通常我們都以為，最難原諒的人，應該是仇敵、對手或是犯罪者，然而對某些人來講，關係最親近的父母或家人，往往造成的傷害最深，也可能就是我們難以寬恕的人。 　　 　 一位在戲劇上表現傑出的女性藝人，由於從小成長於單親家庭，母親背負著沉重的生活壓力，又因嚴格管教，養成她極端自律的性格，與追求完美的傾向。這樣的特質為她贏得高收視率、好人緣，以及演技獎項的種種肯定。剛剛登上事業高峰的她卻病

1、牛番茄洗淨，切塊，以少許鹽抓揉出水；紅蘿蔔洗淨去皮；西洋芹洗淨；白蘿蔔洗淨去皮；櫛瓜洗淨去皮，備用。 2、取一鍋，倒入蔬菜高湯，加入牛番茄塊，以大火煮滾後，改以小火，慢煮 1 小時，濾除所有材料，即是番茄清湯。

星期五上午十時是我一週極為期待的時刻，因為擁有小原流家元教授級證照的王淑青老師，應監院常惺法師的邀請，在網路開課七次，每次一小時的課程，規劃精彩、內容豐富，將老師畢生所學傾囊相授。 七月十日的課程，老師介紹中國及日本庭園及灣區的多處日式庭園。老師到訪日本京都多次，將當地的庭園特色介紹無遺，許多我們經常看到卻不知道庭園必備元素的名稱，諸如石燈籠、驚鹿、蹲踞，在老師圖文並茂的介紹中，清晰明白，而且不論是聽老師上課或者是課後作業，就有如上了一堂佛學講座。

1、義大利麵切 1 公分段；紅蘿蔔洗淨去皮，切小丁；西洋芹洗淨，切小丁；高麗菜洗淨，切片；新鮮香菇洗淨，切小丁；新鮮巴西利洗淨，切碎；新鮮九層塔洗淨，備用。

因緣真是不可思議，感恩這次輪到兒子來度我。因為居家防疫，兒子繼續在家選修學校的線上暑假課程，我們因此多了很多對話的機會。一晚，我問他，有沒有什麼建議，可以讓幾位和我一樣不喜歡在眾人前表達自己想法的人，能自在沒有壓力地參與讀書會？於是有了以下母子的對話。 子問：讀書會不就是要和大家分享嗎？不然就自己讀啊！ 母答：讀書會很好，有進度，能大家一起共學。但我不喜歡發言，覺得自己的感受不見得對人有益，還會浪費大家的時間，所以壓力很大。 子問：妳對讀書會中常發言的人，有何看法？ 母答：我隨喜讚歎他們！他們有想法，很勇敢，願意分享，很感恩讀書會有他們。 子問：那麼，妳為何不給別人一個隨喜讚歎妳的機會？也許妳的想法會給某一個人新的思惟或做法啊！即使只有一個人。 母答：從我有記憶以來，就不喜歡在人前做自己的事，二、三十個家人都會給我一個空間，讓我自在。你知道我超容易緊張的。 子問：可是妳每次都花很多時間整理佛學筆記，也願意和大家分享，不是嗎？ 母答：是啊！因為那些都是法師們的開示與弘講，不是我的想法，雖然我有時會潤飾，讓筆記讀起來順暢些，但它畢竟不是我的想法，所以我會用歡喜心去分享。但是