馬年伊始，東初禪寺於2月2日舉行新春普佛，一早扶老攜幼的信眾就來到道場，計有250人，皆沐浴在寺裡的春花、燈籠的過年氣氛中。東初禪寺監院常華法師解說普佛流程，期許大眾藉著拜八十八佛來禮敬諸佛，感恩諸佛護佑，也藉此懺悔自身的業障，因為當我們無法心想事成、人生阻礙多時，多為業障現前，此障不一定來自外界，有時是我們信心不足、或貪瞋癡心重，諸佛是我們的榜樣，應當學習、禮敬。 普佛前，大眾觀看一段方丈和尚果東法師特別為海外信眾預錄的賀年短片。方丈和尚以「心平氣和，是非要溫柔；和樂平安，我為你祝福」來勉勵大眾落實「和樂無諍」。法鼓山推動心靈環保，是要從自己的觀念調整，做到內心淨化，自然就能擴及社會淨化。和諧是無諍的要素，其層次分為1.自心的和諧，2.前念與後念的和諧，3.自身與外界的和諧，4.自身與大自然的和諧，5.從小我擴大至大我，最後成就同體大悲的無礙自在，方丈和尚祝福大家和樂無諍。

1月18日早上，一輛一輛的車，一個一個的人，從茫茫的大霧裡，來到了法鼓山溫哥華道場，參加果醒法師教導的一日生活禪。 「快樂從那裡來？」果醒法師問大家。法師放了一段女孩與猩猩接吻的影片。年輕的女孩帶著眼罩，以為她們正在與帶上眼罩前看見的年輕男孩接吻。在拿掉眼罩後，她們很驚訝，實際上，她們剛剛是與猩猩接吻。果醒法師問我們「女孩的快樂來自接吻猩猩，還是想像她們在與年輕男孩接吻？」經由小組討論後，原來女孩是在與記憶中的男孩接吻。女孩的快樂，來自於心中的影像！ 看了一張張各形各色各情景的照片後，果醒法師帶著我們放鬆。放鬆之後，再看這些照片時，我們不再有先前強烈的反應。原來，我們是用過去累積下來的判斷、觀點的經驗，與外在的環境互動，而有了快樂、生氣、擔憂、難過、害怕、煩惱、痛苦等等反應。當保持90%的注意力在身體的放鬆，我們對外在的環境、人、事、物不再有強烈的反應。亦即，要反應時，還是可以反應，但身體是放鬆的，心態是平穩的。原來，在每個時刻，我們一直在用感受、感覺、心態在與我們周遭的環境及人事物互動。