2014-09-10
禪修的練習讓我們理解到心的運作,只要不帶著任何的批判,不抗拒讓心處在自然的狀態,就是身與心同在,我們就可以「觀心」。 這麼一來,心會變得越來越細,變得更慢更精準,這樣可以提升我們的覺知能力,洞察到心什麼時候、什麼情況下關了起來,這樣我們才有辦法從那裡把心窗打開。 資深心理諮商督導楊蓓教授於8月26日,在法鼓山馬來西亞道場主講「開心窗,搭心橋」的心靈講座會上說,打坐禪修是其中一個很好的方法,讓我們去認識自己的心。現任聖嚴教育基金會執行長的楊蓓教授表示,心窗關上是很用力,那麼把心窗打開也同樣需要用功,她以佛法角度來說,打開心窗搭心橋是不容易,但是這還是要做的功課,這就是「修行」。楊蓓教授也以一個有關她最愛吃的「麻醬麵」故事,告訴大家她「觀心」的禪修親身經驗,惹來大家哄堂大笑。 楊蓓教授以一個故事作為這個講座的開場,她訴說了一個女生從小到大,抱著她堅信的一個信念,只要她以「凡是努力用功正直」就可以解決她生活中所遇到的問題。直到父親患上癌症及在半年後與已經在談婚談論嫁的男友分手後,她突然明白原來很多事情並不是只要努力就可以成功,特別是在生命和感情上的問題。 楊蓓教授以幽默的語氣告訴大家: