禪修形式多元，透過放鬆、清楚、覺察、觀照的練習過程，可以安住我們的身心。 新州分會在三月至六月，安排了每個月一次的系列禪修活動，介紹不同的禪修型態。大家除了得以在蒲團方墊之間用功，也能在動靜調和的原則下，體驗動禪、生活禪、茶禪與監香入門，將禪修精神融入於語靜動默之間。 3月19日的活動由象岡道場常護法師帶領，上午為分會每週日例行的半日禪坐共修，參加的信眾除了經常共修的師兄姐之外，也有多位初次接觸禪坐的菩薩。法師讓大家首先試著能夠覺察自己呼吸的出入，然後才進一步運用數息的方法，將心念清清楚楚地貼在數目字上。他提醒大家要循序漸進地練習，在這過程之中保持身體放鬆，呼吸自然。如果急著用方法，反而很容易不自覺地控制呼吸的長短快慢。

法鼓山馬來西亞道場在2月份的最後一個星期天2/28，邀請來自臺灣的資深義工陳馥安菩薩前來指導接待禮儀的入門培訓。參與這次培訓的義工，除了知客組義工，還包括護法會的行政團隊及新進義工。近50位義工滿懷感恩，用心學習基本的接待禮儀。 陳馥安菩薩早在1996年就於農禪寺皈依三寶，2006年開始積極投入法鼓山的義診服務。這10年來，哪裡有災難她就到哪裡義診，諸如南亞海嘯、斯里蘭卡風災、緬甸水災、四川地震、臺灣88風災、馬來西亞水災等。今天，她依然本着「需要人做，沒人做的事，我來吧！」的萬行菩薩精神，培訓馬來西亞道場知客組義工的接待禮儀，希望大家一起推動 聖嚴師父「提昇人品」的理念。

3月5日，由法鼓山馬來西亞道場與UCSI大學佛學會主辦、馬佛青總會協辦，在UCSI大學禮堂舉辦「禪思與禪行」講座，特別邀請繼程法師為近450位會眾分享禪修的思想與應用。 首先，法師帶領會眾體驗禪修，學習如何放鬆並且把心收攝回來。透過片刻的禪坐，平常不易覺察的妄念竟不斷翻湧而來。日常生活中，因著五根和外境的接觸，讓眾生積累了向外攀緣的習氣，時時心隨境轉。

三月十三日，法鼓山馬來西亞道場於八打靈精武華小舉辦「Fun鬆一日禪」，共有239位學員一起體驗禪修。總護常藻法師開示，禪修的目的是為了更了解自己，做自己身心的主人，讓自己能安定、喜悅的面對生活中的順境和逆境。「Fun鬆一日禪」在四位法師的帶領下，體驗了八式動禪、托水缽（安身禪）、吃飯禪、觀身受法（安心禪）等。 「八式動禪」開始前，常藻法師告訴大家禪修的八字心法「身在哪裡，心在哪裡」，心裡清清楚楚知道當下每一個動作，並用最小的力量去完成它。學員們在八式動禪中練習放鬆的秘訣，把心拉回到自己的覺受，用心體會每一個動作的變化。法師表示，一般人在忙碌的生活中常常很用力的去做事情，結果耗力過度，把自己弄得很累。以走路為例，為了快點抵達終點而使力踩出每一步，其實只要懂得放鬆，也能快速地抵達目的地。