真正的善待自己，是從覺察自己的細微開始。
每天與自己的「變化」對話，誠實而不帶絲毫批判，慢慢養成一種洞察力； 當心開始轉化，就能找到生命自由的切入點。
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誠實是面對真正的自己，而非「自圓其說」。中年的價值觀，絕對不要放在對立的狀態，認為只有對、錯二種判斷。轉念的過程是漸進的，學習用多元角度來看待世界，建立新的解讀系統，才能創造「境隨心轉」的空間。如同家族治療大師Virginia Satir所強調：曾經發生的生命事件是不會改變的，可以改變的是我們的「感覺」。

。誠實是面對真正的自己，而非「自圓其說」

http://www.ddc.com.tw/event/2012/12/midage/index.htm#02

。真正的善待自己，是從覺察自己的細微開始

http://www.ddc.com.tw/event/2012/12/midage/index.htm#01

中年再叛逆 ＜影片＞

http://ddmtv.ddm.org.tw/VideoOnDemand.aspx?cid=130&vid=1241

◎圖文提供：法鼓文化20121224