法鼓山安省多倫多分會將在2013年11月28日到30日(星期四至星期六)，邀請佛羅里達州立大學俞永峰教授(果谷菩薩)帶領三日禪修營。

此次的“禪門”禪訓營將介紹法鼓山的主要禪法，包括「默照」禪與「話頭」禪。在三日的禪訓活動中，具備深厚禪修基礎的果谷菩薩將為大眾詳細說明這兩種禪法的心要及練習方法，使我們能在正確的佛法知見和禪修方法指導下，學習並體驗禪法的奧妙。

此次禪期的課程中果谷菩薩將由基礎的放鬆與專注開始，教導我們如何安置身心；之後，介紹更進階的禪坐方法，譬如「默照」與「話頭」。您可從中找到自己較相應的方法，之後在日常生活練習時一門深入。此次禪修營同時亦提供小參面晤的機會，學員可向果谷菩薩參謁提問個人在練習禪法時所遭遇的困難與疑惑。

本次禪訓活動將於法鼓山安省多倫多分會新址1027 McNicoll Avenue舉行，時間是三天活動期間每日上午九點到晚上九點。雖然參加者在禪訓期間不必在道場過夜，但我們強烈地建議您每晚回到家及早上抵達禪訓營前，都能繼續使用方法，以維持能量及專注在練習上。

請注意：本次課程設計主要對象為中級禪修者，對已經有禪坐基礎經驗者，獲益尤其良多。

課程名稱：「禪門」三日禪修營，帶領者：果谷菩薩

活動時間：11月28日(星期四)至11月30日(星期六)，上午9點至晚上9點

活動地點：法鼓山安省多倫多分會，1027 McNicoll Avenue., Toronto ONM1W 3W6 地下一樓

語言：英文，現場並提供中文翻譯

費用：無 (歡迎隨喜護持)

請穿寬鬆、保暖的舒適的衣服。法鼓山提供蒲團、方墊、毛巾與簡單素午齋。

果谷菩薩簡介：果谷菩薩是聖嚴師父早期且最親近的弟子之一，他曾協助師父帶領象岡道場、台灣法鼓山及歐洲與亞洲各地道場的弘法活動。他跟隨聖嚴師父學習禪法數十年，並於1995年得到法師的印可，得以獨立宣揚教授佛法。果谷菩薩同時編輯與翻譯多本聖嚴師父的著作。他目前在佛羅里達州大大學宗教系擔任助理教授，也擔任法鼓山塔城禪修中心的老師。

若您有興趣參與此次的三日禪訓營，請您填寫附件中的活動報名表格，完成後電郵至我們的郵箱ddmba.toronto@gmail.com。

我們同時也建議您參閱果谷菩薩最新的電子書著作The Essence of Chan，本書精要地介紹”禪”的本質，是一部根據達摩祖師的教誨，指引我們如何在生活中實踐禪的實用指南，也有助於我們更深入的了解禪的真義。 您可在Amazon.com自行搜尋本書相關訊息，或瀏覽以下連結: http://www.amazon.com/The-Essence-Chan-Bodhidharma-ebook/dp/B00AIXHHX2/ref=sr_1_1?s=digital-text&ie=UTF8&qid=1362028315&sr=1-1。

歡迎您的參與，期待與您同霑法益！

法鼓山安省多倫多分會 合十