爲了推廣心靈環保的理念，8月27日首場「聽見自己，世界才會聽見你」巡迴講座在法鼓山馬來西亞怡保共修處開跑了，現場吸引了50多位聽眾。

馬來西亞法青會以當紅的遊戲作為戲劇開端，引進了以心靈環保為題的歌曲。而後由馬來西亞道場監院常藻法師為聽眾講解在生活上如何把心帶回來。法師以我們日常生活中遇到的事情作為例子，以及兩則小故事帶動大家思考。

法師提到我們總有理由去抱怨生活，期待著外在給予我們幸福快樂而不懂如何去用心感受，但生活是由心境改變而非外境。法師給予的方法是「做生命的主人」，把心交回給自己，感受及感恩生命這一刻。

法師也分享一個因果的觀念，生命中每個當下是因也是果，遇到煩惱時，並非因為是佛教徒的身份就要一味忍受，而是用佛陀教的方法轉念，學習清楚每個當下心的起伏，才能決定每個當下種下什麽因，而能做自己生命的主人。

法師以禪修作為把心帶回來的練習方法，分享「身在哪裡，心在哪裡」的訣竅，讓大家體驗簡單的禪修。

法青以合唱〈和心在一起〉以及手語介紹〈世界公民〉歌曲內容的表演作為講座的結尾，法青們悅耳動聽的歌聲配搭著吉他聲，以及活潑的手語，讓現場的氛圍也輕快起來。

◎文：葉紫恩 20160905
◎圖：愛華20160905