5月25日，一個清晨和煦陽光遍灑大地、溫暖心間的週日，莎亞南農業公園(Taman Botani Negara Shah Alam) 聚集了73位義工一起來參與義工成長一日營；一個專屬義工的活動，讓大家得到身心的充電。

常藻法師在活動開始前的引言提及：大家每天都忙碌與周旋在生活、家庭與職場裡，身心不停地攀緣外境，較難往內覺察自己，因此容易受環境影響而起心動念，甚至起煩惱。法師期勉大家今天只單純做一件事，「用最小的力量，只管往前走」。為了讓大家放下萬緣，好好地來體驗，首先必須要全程禁語，用禪修的方法─清楚與放鬆，學習能夠自覺地練習著「禪在生活中」。一步一腳印，用禪心，一起來走一趟禪行，體驗在大自然中，身心的種種變化。如有任何不舒服的狀況，不要去在意它，收攝身心，把心安住當下。

早上9點，全體義工拿了雨衣和乾糧後，在法師的帶領下，大家開始緩緩步行在綠樹成蔭的公園中。此刻公園的人潮陸續抵達，一家大小齊出動，散步或騎腳車，好不熱鬧。公園裡的花草樹木，怡然自得，沒有絲毫的矯揉造作，只是本然地與大自然融為一體。啾啾的鳥叫聲，隆隆的飛機聲，還有一種更深沉的聲音─寧靜，此刻大家已將自己完全融入自然萬物裡。

中午時分，大家在公園的蓄水池旁休息。這裡的樹枝繁葉茂，為大家撐起了一片濃濃的綠蔭，貼心的當班義工忙於派發飯盒和補水。午齋後，是自由活動時間。有些人趁機小休片刻，打坐或愜意地到處走走。大家都把握這次難得的因緣，放鬆身心，學習活在當下。

然後，大家繼續行禪。此時烈日似火，大地像蒸籠一樣，熱得使人喘不過氣來，汗流浹背。然而，心中默念佛號，專注在佛號上；或用禪修的方法把心專注在自己的腳步，不管外境的干擾和考驗，踏實地走好每一步。

下午2點半，大家終於回到了早上的起點處，進行心得分享。這天我們共行走了約4個小時，雖然累，但行腳體驗卻深深地觸動大家的心。心得分享聽到了很多深刻的體驗，讓大家都深受鼓舞，也紛紛表示下次還要再來。

活動的最後，法師也以玄奘大師西天取經，只為了分享佛法、利益眾生的行腳傳法故事來勉勵大家，並感恩全體義工無私的付出。

◎ 文：何翊菱

◎圖文提供：法鼓山馬來西亞道場　201406