3月12日，法鼓山馬來西亞道場假位於彭亨州文冬的Enderong Resort舉辦了一場心靈環保一日禪。參加的17名學員，是來自於去年9月參加心靈環保禪修營的學員。早上八點多，正是蟲鳴鳥叫不絕於耳的時段，學員們已陸陸續續來到這個熱帶雨林環繞的度假村。

活動由監院常藻法師的開示拉開序幕。法師說明這次的一日禪是延續去年的心靈環保禪修營而辦，目的是希望透過共修的力量，讓學員們有一個難得保溫與充電的機會。法師提到，此次禪一，除了師父的影音開示，並沒有加入新的內容；禪修跟一般活動不同，重點不在於有趣、創意，而是透過方法的體驗，讓心像一面平靜的湖水，更清晰、敏銳，更認識自己。法師以「四不管」提醒學員們不管外境、不管別人、不管過去、不管未來，時時回到方法。

禪一的內容包括八式動禪、禪坐、吃飯禪、瑜伽運動、經行等。學員們在這靜謐的大自然懷抱當中，全程禁語地隨眾作息，整體氛圍相當安定。早午各播放了一段聖嚴師父的影音開示。開示中，師父以總本山上的大殿匾額為題，善巧地講解 「本來面目」即是無我的心，眾生因為自我中心的執著而忘掉了自己的本來面目，只要淡化自我中心，就跟本來面目相應了。另一段開示中，師父則以禪堂的匾額「應無所住」來說明它的意思並非連方法都不用了，而是以不期待、不失望的無所住心來用方法，便有望見到本來面目，也就是智慧的心。師父也勉勵大家把這智慧的心燈傳給他人，即便自己沒有智慧心燈，也可以借用佛陀的智慧燈傳給他人，這就是禪堂另一個匾額上寫的「傳燈會」的含義。

禪一圓滿前的Q&A環節中，幾位興致勃勃的學員踴躍發問，法師也一一解答。其中一名學員提到「本來面目」是多麼遙不可及的境界，法師藉此勉勵說只要一念清淨，當下即是本來面目。另一位學員提到不打坐還好，一打坐則因為腿痛背痛等不舒服感而起煩惱，違背了禪修的功用。法師舉了自己的經歷來說明這些煩惱皆由心而生，只要不管外境，回到方法，不舒服感就不會造成干擾。最後一位學員則分享他透過每年打一次禪七來檢核自己是否有進步，發現透過禪修，自己變得更柔軟而有力量，慈悲心也增長了。

最後，常藻法師在結語時提到，雖然有時會因應不同的人而不納入宗教色彩來帶領禪修，然而事實上禪修的學習，無法與佛教切割開來，因為在禪修當中，我們就在體驗佛法，因此是不可能離開佛法而談禪修的。

◎文：釋演香 201703
◎圖：陳善沛