由麻六甲多媒體大學和賽城多媒體大學聯辦的第一屆生活營，在2015年12月23至27日假吉隆玻鶴鳴禪寺圓滿舉辦，主題為「找回自己」。營員、籌委和外護有逾一百一十位來自國內外19間私立大專學院的在籍學生。主辦單位邀請法鼓山馬來西亞道場監院常藻法師前往主講主題課程和帶領禪修。

23日營員在傍晚六點報到安單後，常藻法師先介紹學佛行儀，主要讓大家瞭解佛門禮儀的含義，並練習問訊和禮佛的方法。同時，法師也為大家開示早課的內容、上課前後發四弘誓願和迴向的意義，還有用齋時供養和結齋的含義。24日開幕典禮拉開序幕以後，就正式進入主題課程。常藻法師在每天早上和中午各帶領兩個小時的課程，共有六堂課。第一堂課是主題介紹「找回自己」，法師讓各位營員先思考與釐清自己活著的責任和意義，並介紹生活營課程內容的編排，如何認識有情身心的運作，進而以佛法來實踐離苦得樂之道，叮嚀營員發心學佛和研修佛法的正確態度。

其餘五堂課則分別包括佛法的基礎與核心—因果、因緣，有情身心的運作，生命的流轉與還滅，修行的方法—三學、八正道，最後一堂課則說明以人為本的人間佛教。雖然內容有很多的佛教名相，然而法師用非常生活化的故事和例子，課堂上也不斷地讓營員們提問疑惑，形成了活潑雙向交流的教學。早上的每堂課結束後，營員會根據自己的小組，討論課程的相關問題，以便整理上課後的思緒，在中午課程後則呈現各組討論的結果。

除了上課的解門，生活營也安排了每天晚上有約兩小時的行門─禪修課程，由常藻法師和四位法鼓山禪修組義工團隊帶領。法師首先為大家介紹禪修的三大功能，那就是可以讓自己身心健康與平衡、讓自己的情緒可以更穩定，身心與言行一致而最終可以開發自己的智慧與慈悲。三天的禪修環節，營員有機會體驗到坐禪、大休息、吉祥臥、經行、立禪。除此之外，營員更可以體驗禪修的入靜和出靜、按摩的方法，也瞭解禪修合適的穿著、時間和環境。有不少的營員反應說很相應這個放鬆的方法，課程上亦收穫良多。

◎報導: 陳允潔 201601
◎攝影：紫恩/允潔