1月21日晚上，法鼓山馬來西亞道場監院常藻法師和知名新聞主播葉劍鋒菩薩，以「心生活，心主張～樂活VS樂佛」為主題，在星洲日報B2禮堂進行了一場別開生面的對談。兩位主講人從不同的生命經驗出發，分享現代人如何因應時代的變遷，過簡單的生活。這場講座吸引了三百多位的觀眾，全場爆滿。
面對各種物質誘惑，透過 「需要」和「想要」的分辨取捨，就能不盲從地做回自己。作為一位社會名人，葉劍鋒菩薩不盲目追求時下流行的許多手機功能，反而用心經營自己的社群網站；如果跟據自己的需要和能力買一輛車代步，方便生活的安排，就是「需要」。但如果為了炫耀，而買了一部名牌車就是「想要」。雖然身為名人，居家生活時依然穿得簡單，他認為不要在乎別人的眼光或接受別人給予的枷鎖，應該順從自己，做回自己；若不為取悅別人而希望呈現最好，就會找到安定的自己，能活在當下是最重要的。
常藻法師接著進一步說明，外境對我們有影響是因為自己開了一扇門，允許這些因素來影響我們；而葉劍鋒菩薩能不受外境影響，是因為他找到生命的價值。凡事都為自己是不可能快樂，能快樂是因為自己能帶給別人正面價值。雖要簡單過生活，但因緣需要時可以改變；不因為要過簡單生活而標新立異、孤立自己；反而是境界來時平和面對，不對別人抱持太多的要求和期待，從自身做起，找到安心之道。
會眾問及「如何守住己心，而不會做錯或說錯？」時，常藻法師開示：學習要有觀念和方法，非只有 認同（觀念），還要不斷練習方法的運用（禪修）。透過禪修可以提升專注力、覺照力；因為心常會想起過去的雜念和未來的妄念，透過練習，可以讓心有力量活在當下，就能以心轉境，找到安心之道。葉劍鋒菩薩認為放下不需要的，心就會有空間，我們其實管不了別人的行為，卻能管住自己的心。每一天都是新的開始，開始問自己要捨掉什麼？告訴自己：現在開始我要如何得到幸福？
對於一個很普遍的問題「如何不生氣？」，葉劍鋒菩薩認為，不是要生氣，而是要如何爭一口氣。生氣是拿別人的過錯來罰自己，想罵人時就唸「阿彌陀佛」，當自己能體悟到對方可能因為罵一句，而記很久，就會停止罵人的念頭。當自己被罵後還能笑時，自己就是贏家，因為抱著的是一份憐憫對方的心情。常藻法師則說人有情緒是正常的，法師也會有，甚至連創辦人聖嚴師父也曾坦言有，但師父只讓情緒留在當下那一刻，過了就沒有了。心有覺照力，就能活在當下，做自己心的主人；而這份能力是可以透過訓練，就會做得到的。
法師繼續分享自己讀大學時的因緣，原本期待能遠離家鄉去到校園遼闊的大學，但是偏偏事與願違；起初心情很不好，但是因為進入了這所大專卻造就了自己開始學佛的因緣。由此經驗讓她體悟，任何一個因緣都是最好的，當下可能不了解，但是只要以正面的態度來面對，就能從中找到成長的禮物。面對工作或家庭的種種困境、刺激和挑戰時，就是在人群中修行的機會，要把一切因緣當成是成長自己的養份。這也讓葉劍鋒菩薩回想起自己在中學做實驗的經驗，當時因為對自己沒有信心，看到別人的答案，就把自己原來對的結果，改成錯的；讓他體悟到要相信自己，更重要的是要做充份準備。
會眾接下去問：「知易行難！現代人缺什麼？如何自我肯定？」。喜歡拆字的葉劍鋒菩薩說：「悲觀」的「悲」拆開來就是「非」「心」，也就是「非己心」，他提出了一個觀點：既然「悲」是「非己心」，為何大家常記得悲傷的事情，總是忘記快樂的事情？他接著再拆「心態」的「態」，是由「能」和「心」組合成，意即「心」「能」，事就成。常常擔任健康大使的葉劍鋒菩薩說保持良好的心態就能過美好的生活，成為自己後融入別人，適時轉念，就達到能「心美看什麼都美」的感恩效應。
常藻法師分享現代人過度目標導向，以及只是在意結果，卻沒享受過程，往往將自己的快樂交給外境。然而追逐不斷變動的外境的心，是無法平穩的。只有懂得用單純的心，活在當下，享受每一個成長的過程，才能找到真正的自由與自在。十年前原本只是擔任新聞主播的葉劍鋒菩薩，之後卻因為各種因緣變化，而分別擔任了主持人、演員等，但面對各種的體驗，卻能甘之如飴；從中也體悟到「當下接受，以後享受；學到就會得到」。
針對「怎麼樣才算是放縱自己，何時要約束自己？」的疑問，法師表示沒有一定的方程式，要靠自己用簡單的心、全副身心如實地面對自己。把握當下的因緣，擁有時歡喜，沒有時也開心。常藻法師以白紙為例，有的人喜歡它，因為它可以任由發揮，有的人卻會嫌它太白了。每個人的角度都不一樣。只要我們把心打開，就會發現，很多事情原來還有其他角度，就不會有「沒有照己意」的感覺了。葉劍鋒菩薩則和大家分享目前的生活，以前把工作當生活，現在他把工作當兼職，全職做兒子，以家人為主。在旅途中享受和自己獨處、和家人相處；尤其對於失智的母親，回憶是無價的。
這場講座會的主持人，也就是星洲日報的副總編輯曾毓林菩薩，最後提出了「如何面對死亡？」的問題。葉劍鋒菩薩分享過去看到父親去世時的印象，也為過去沒有太多時間陪伴家人而遺憾，所以現在付出雙倍的時間給母親，他把握彼此相處的時光。現在能給母親多少快樂、能做多少就盡力去做，而不去想還會有多少時間。法師說一般人都會對死亡恐懼，因為我們都不願意去認清其本質，其實有生就有滅。能夠如實了知，事發時就不會怪外境，而平時的生活，就是在練習面對人生的最後一刻。
因緣巧合下得知今天是葉劍鋒菩薩的生日，眾人齊聲歡唱生日歌為他祝福，共同渡過了一個溫馨而清心的夜晚。
◎文：郭秀花 201502
