古代的賢者聖人不會以金錢或物質，做為福報的標準，而是以身心的健康快樂及安定，來判斷個人的福報。其中的健康包括身體與心理兩方面，即使身體的狀況並不是很好，但只要心理很健康，那也算是健康。

其實，人只要能呼吸就是一種幸福。人如果窮到連呼吸都沒有的話，也就無法生存了。若還有一口氣在，表示自己還有一點福報能夠存活下去，呼吸即是幸福。能夠明白這點，是真正的知福。

知福之後還要種福，拿錢去布施、捐東西給需要的人，這都是種福。即使沒有錢、沒有有形的東西可以布施，透過做好事、日行一善也能種福結人緣。看到他人愁眉苦臉，一副不想活的樣子，你慰問他幾句，或許因此還救了他一命，這也是結人緣、種福田。

種福並不是一味對人好就可以了，還需要運用智慧、講究方法，把握「讓他人健康快樂，讓自己也覺得健康快樂」的原則。如果你認為自己是在種福，結果卻干擾到對方，使對方感到很不舒服，甚至很痛苦，這就不妥當了，自己也不會快樂。

把自己的福報給他人分享，才能生息，利息越多，福也跟著越大。若能做到惜福與培福，開源節流，雙管其下，則必是有大福德的人。（資料來源：聖嚴法師《幸福禪》）

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◎圖文：法鼓文化201308