018/1/19晚六點半，法鼓山溫哥華道場舉辦了「茶禪」活動。當晚，平日裡用作禪堂的空間搖身一變，六桌茶桌擺上了各式的茶具和由師姐精心準備的茶席插花，為活動增添了一抹自然。

首先常惟法師向大家介紹「茶」在中國佛教中扮演的角色以及如何通過「茶禪」這樣的形式，收攝身心，借茶參禪，以茶會友。

隨後，法師帶領大家進行靜坐放鬆，讓疲勞忙碌的身心漸漸安定下來。接著，幽遠寧靜的古琴聲響起，「茶禪」體驗開始。整個「茶禪」過程包括 聞茶葉、煮水、溫器（洗茶）、第一泡（出湯）、奉茶、聞香飲茶、第二泡（出湯）、飲茶。由台上的師姐引導每個步驟並穿插簡明達意的講解，每桌的法青「茶主人」示範 煮茶的過程，並和大家一起品茶。 我們聽到水在煮水器裏發出的聲響，如湧泉連珠一般，茶主人將水緩緩注入茶壺中，輕輕蓋上杯蓋。靜坐等待，鼻中飄來淡淡茶香氣，耐心等待。茶葉泡開，青黃色的茶湯從茶壺中緩緩傾瀉入茶海，茶主人接著將茶湯分入眼前的茶杯中，茶湯與杯壁接觸，發出清脆的聲響。茶湯分杯完畢，恭敬奉之，靜心品嘗。 茶禪體驗之後，活動準備了小點心，讓大家在身心寧靜的狀態下，體驗食物的顏色、形狀、味道等。這個過程包括了看、聞、嚼、嚥。 接著，大家對於剛才的體驗進行交流，以茶會友。我們藉由茶禪這樣的形式，放鬆我們的身心世界，我們的眼、耳、鼻、舌、身、意得以體驗到了平日塵勞中難得體驗到的細節，慢慢學著如何將六根轉為去認識身心世界的工具，學習著看到世間真實的面目。

「茶禪」之後，大家觀看了一段Brené Brown的 「Blame」小影片，你經常在生活中會不經意變成blamer嗎？而這樣的「怪罪」與accountability 「責任歸屬」還有 Empathy 「同理心」有什麼樣的關聯？誰是我們經常怪罪的對象呢?

活動末了，大家在「慈心觀」中，為十方眾生獻上內心的祝福。

感謝所有舉辦、護持、參與這次茶禪活動的人，促成了好因緣讓我們有機會藉此反觀身心、增長善念。

◎文:張夢陽