法鼓山副住持暨法鼓文理學院佛學系系主任果暉法師遠渡太平洋來到溫哥華弘法，自7月23日至7月31 日止，分別以「圓覺經的智慧」和「次第禪觀與默照話頭」兩個主題舉辦4場演講，緊接著帶領安那般那法門「數息觀」禪三，讓大眾有系統地從佛法的智慧獲得正確的觀念，輔以學習次第清楚的修行方法，最後又立刻能實際結合觀念和方法的練習，進入禪堂用功，實在是溫哥華地區信眾之福。

從第一場演講「圓覺經的智慧」開始，聽眾便能感受到法師解脫自在的風範和平易近人的特質，藉由簡要的圖解和巧妙的譬喻，將佛陀和十二位大菩薩之間的問答，轉化為日常生活中隨處可應用的智慧，指出佛法的正知見，幫助大家認識這部原本不容易理解的經典大法。

第二個主題講解禪法的次第和修行方法，法師結合理論基礎和實際修行體驗，鉅細靡遺地說明如何在禪修上用方法，看似簡單的呼吸和數數字，其中也大有學問。法師以圖像分析數呼吸時，數字應該擺在什麼位置，如何搭配呼吸的長短，以達到最省力、最放鬆的狀態，而能夠清清楚楚專注在方法上， 即不會讓妄念有機可乘，也不會讓自己太緊張，導致不知不覺控制呼吸。從身體觸覺的數息、隨息，然後銜接話頭、默照的方法，達到統一心的境界。短短兩場4個小時的演講，完整建構止觀同時、默照同時和定慧等持的理論、觀念和方法。

接著進行的安那般那法門數息觀禪三，這也是溫哥華道場首次嘗試不住宿道場的都市形態禪修，法師慈悲允許禪眾隨喜參加一天、兩天或全程，每天12 個小時精進用功，雖然回家後考驗大家攝心的功夫，卻也因為此善巧變通的方便而成就更多人參與的因緣，總共有87人參加，其中47人全程圓滿。
果暉法師每天兩次的開示以長盧宗賾禪師的〈坐禪儀〉為主，對於禪修者容易忽略的細節和常見的錯誤一一提點，指出禪修的重點在調心、開啟智慧，如果只專注在深入定境，以盤腿的時間長短來做分別比較，或是汲汲尋求開悟，則偏離正確的禪修心態和方法了。

透過圓滿日的團體分享，禪眾紛紛表示此行的收穫頗多，除了感恩果暉法師用心的帶領、常住法師和內外護義工的護持，能夠重新學習、穩固奠定禪修的基本功夫，對於日後的修行更有信心，同時祈請法師明年再度來訪，為盛夏的溫哥華帶來清涼自在的禪悅法喜。

從中國來溫哥華探視女兒的李師姐，剛好在這個暑假上了初級禪訓班、聽聞果暉法師的演講並全程參加了禪三，期間更經由法師代說皈依，成為三寶弟子。她非常感動地表示感恩女兒帶領她接觸法鼓山的因緣，禪三的過程，心非常安定，感受到從未有過的放鬆。

這是法師溫哥華弘法行中另一段美麗的插曲，令人隨喜讚嘆李師姐的宿世善根福德成熟，但願佛法度化更多在紅塵紛擾中的眾生，將功德迴向十方世界，一同發大菩提心，行菩薩道，成就慈悲智慧的淨土。

◎文：溫哥華道場 201608