一、禪修宗旨

1.提昇人的品質，建設人間淨土；落實「禪在日用生活」的修行態度。
2.啟發潛力，消融自我，關懷社會，開創未來。
3.分享正確的禪修觀念與方法，提供精進的禪修課程與環境。
4.培養具禪修體驗與悲願心的正信漢傳禪佛教實踐及分享者。

二、參加資格

三、錄取標準

※未參加過法鼓山的基礎禪訓課程者恕不錄取禪二以上活動。

四、參加方法

五、活動內容

1.每天至少六支香的禪坐，二次以上禪法開示，禪眾有義務協助出坡，清理打掃環境。

2.跑香、拜佛、經行、瑜珈運動包括於禪修時間內。

六、適宜穿著

1.請著素色有袖及寬鬆之棉質衣及長褲、攜帶輕便之室內及室外鞋。

2.勿著：反光鮮亮、緊身衣褲、牛仔褲、短褲、西裝及摩擦聲大之塑化材質。

七、攜帶物品

1. 睡袋

2. 水杯

3. 拖鞋

4. 盥洗用具 (牙膏、牙刷、及生理用品)

5. 身分證、健保IC卡

6. 個人用藥

7.患感冒者請戴口罩

8.山區濕冷，乾衣不易，請帶足保暖及換洗衣物

9.請務必攜帶2條25公分見方之白色吸水手帕以利擦洗碗筷，或自行洽購。

（攜帶行動電話者，關機並關閉鬧鈴後於報到時集中保管，禪期結束後發還。）

八、聯絡處

北投雲來寺 專職 賴麗秋菩薩02 2893-9966轉6314

email: chanzh@ddmf.org.tw

1.請勿：塗抹香水、抽煙、喝酒、攜帶葷食、配戴貴重物品(手錶、戒子、耳環、項鍊、手鐲)。

2.患有嚴重之高血壓、胃腸病、糖尿病、心臟血管疾病、失眠症、憂鬱症、躁鬱症或精神狀態不穩定，致無法隨眾作息、參加跑香、經行、出坡工作等活動者，請勿報名。

3.患有易傳染之疾病，尚未痊癒或未得醫師確診已無傳染之虞者，請勿報名。

4.患重大疾病，無法正常跟隨大眾共同生活，或因其他因素(嚴重打鼾、嗝氣......)致干擾大眾者，請勿報名。

5.報名資料請確實填寫，因故意或重大疏失，使資料內容不實者，主辦單位得：

（1）報到前不錄取。

（2）報到後請離去。

6.違反本次活動之規定者，主辦單位得酌訂相當期間內不得參與禪修活動(含各類禪修課程)。

7.為了給予學員當次及未來參與學習的妥適照顧與關懷，報名人同意法鼓山體系，得記錄參與活動之學習進展及狀況。

8.禪修道場中的一水一物，皆來自十方大眾的發心成就，請愛惜、護持每一樣物品及資源。

9.竭誠的歡迎您，參加一次禪期，護持一次禪期，福慧雙修，悲智雙運。

10.禪修活動分級並非參加完初階即參與高階，可以參與數次初階，持續練習，熟稔基礎方法後才進階。