北部(國小教師)8/05(一)....北部(國中以上教師)8/06(二)

中部(國小教師)8/08(四)....中部(國中以上教師)8/09(五)

南部(國小教師)8/12(一)....南部(國中以上教師)8/13(二)

2024「全新升級」校園靜心師資培訓-數位語音引導體驗

一、研習目標：

近年來，英美等國家在小學開設靜心課程，幫助孩童學習正確面對壓力與情緒的方式，獲得許多教師及研究上的肯定。泰國野豬少年足球隊員師生受困洞穴長達18天，當過僧侶的助理教練艾卡波在艱困的求生時刻，帶領學員靜坐，安定了孩子的身心。近年來，靜心、正念、禪坐冥想等課程亦廣泛流行於世界各地，成為追求身心靈合一者趨之若鶩的鍛鍊方式。

本校秉持創辦人聖嚴法師關心教育、推廣禪修、落實心靈環保的理念，舉辦此次研習。本計畫自103年起，接受新北市某完全中小學師生對安定身心的需求，連續三年於該校實施引導師生靜心的課程；經三年的試驗與成果顯現，深獲師生的肯定。爰將上開課程內容審慎整理為教案，經報奉106.11.14北市教綜字第10641459900號函核定，期許能將這樣的經驗分享、帶動推廣，有益於全國院校建立幸福有品的友善校園環境。

本研習目的，因應近年來，數位學習的習慣變化，也希望能讓教師對靜心方法的應用銜接無虞。延續之前的靜心引導練習，今年全新升級靜心2.0版，以數位語音引導的方式，讓教師們垂手可得，隨時可以引導與練習。期教師能與自己的班級共同體驗，協助學生在不限時間、場地，隨時運用練習。以提升自我覺察及專注的能力，學習正向面對壓力及調整情緒；教師本身也能藉此紓解忙碌的教學壓力。

考量依學生的年齡層不同，需要適合的口語引導方式，課程將分為小學以下及中學以上教師兩梯次辦理；都以報教育部核定教案為主軸，引導體驗靜心的方法，期在觀念與方法上有基本概念與技巧。

綜整計畫目的，分項列述如下：

（一） 自我覺察的體驗與實踐：
藉數位語音專業的引導與實際的練習，增強自我身心的覺察，以安穩情緒及紓解壓力。
（二）開發教學潛能：
不受時間地點的限制，隨時體驗，提升覺察能力，激發教學潛能，輔導學生開發正向思考的能量；從認識自我、成長自我，進而達到實現自我的生命教育宗旨。

二、 辦理單位：

（一） 主辦單位：法鼓文理學院。
（二） 承辦單位：法鼓山禪修推廣中心傳燈院。
（三） 贊助單位：財團法人法鼓山佛教基金會。

三、 參加對象：

第一梯：全國國小以下有興趣之在職教師，或教職員。

第二梯：全國國中以上（含高中及大學以上）有興趣之在職教師，或教職員。

錄取人數：50人

四、 研習日期及時數：

第一梯次（小學以下在職老師）
北部：113年8月5日(一)
中部：113年8月8日(四)
南部：113年8月12日(一)
第二梯次（中學以上在職老師）
北部：113年8月6日(二)
中部：113年8月9日(五)
南部：113年8月13日(二)

六、 研習期間全程素食餐點。並請勿攜帶葷食。

七、 報名方式：

（一）一律採網路報名方式，恕不接受傳真及現場報名。網路報名時間：即日起至113年7月31日額滿為止；候補名額將另行通知。
（二）報名網址
（三）錄取者將於研習前一個月寄發錄取通知。如不克出席者，請於研習兩週前通知承辦單位；候補者將另行通知。未辦理取消，將影響日後錄取資格；如有特殊狀況，請以電話聯繫以確保權益。

八、 聯絡人：

（一） 法鼓文理學院 專案營運組 戎錫琴小姐（研習時數）
電話：(02)2498-0707分機5576 E-mail：mina@dila.edu.tw
（二） 法鼓山禪修推廣中心傳燈院 徐曉萍老師（活動報名）
電話：(02)2893-9966分機6343 E-mail：prajna@ddmf.org.tw 。

九、 請自行前往：

（一） 北部：雲來別苑（台北市北投區三合街一段99號） 地圖
（二） 中部：寶雲寺（台中市西屯區市政路37號） 地圖
（三） 南部：紫雲寺（高雄市鳥松區忠孝路52號） 地圖

【其他注意事項，請詳見錄取通知】